3 YOGA ASANAS WHICH CAN HELP U TO BOOST YOUR IMMUNITY DURING COVID-19 1. Trikonasana : is a triangle pose standing asana. Bnefits: 1. Reduce stress 2.Improve digestion 3. Help in stretching 4. build up strenghtens in knee and ankle 2. Anuvittasana : is a Standing Backbend Pose Asana and it is also a heart opening asana Bnefits: 1.Provides Flexibility 2.Provide strenghten in muscles 3. Help in digestion 4. also improve the functioning in the lungs and Respiratory system 3. Salamba Bhujangasana : is a sphinx pose asana . Bnefits: 1. Help in back pain and neck Pain 2. Helps in streching 3. Give good posture to your body 4. Also help in blood circulation IN BANGLA LANG : ৩ টি যোগান আসন যিনি আপনাকে সহায়তা -১৯ এর সময়কালে আপনার অসুবিধা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারেন 1. ত্রিকোনাসনা: একটি ত্রিভুজ পোষ্ট দাঁড়িয়ে আশান। ফল: 1. চাপ কমাতে হজম উন্নতি 3. প্রসারিত সাহায্য ৪. হাঁটু এবং গোড়ালি পর্যন্ত স্ট্রিংহেটস তৈরি করুন 2. অনুব...
Our blog is based on the daily news,tech news, corporate world and education



Comments
Post a Comment